SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Marshall- szukając siebie...

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj 30 minut aerobów, po pierwszych 10 minutach lało się ze mnie ładnie, a potem... nie mogłem skończyć, odezwała się kontuzja ścięgna, zaczęło boleć i dalej biec nie mogłem do tego wszystkiego buty mnie obtarły, mam mega pęcherze na stopach, trzeba będzie przerzucić się na rower bonie ma sensu się męczyć. koxamans- ja FBW wybrałem ze [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5334 Data: 2010-07-13 09:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DHEA BIO TECH

    Post
    Odżywki i suplementy

    to nie nowosc - moj tato to bierze - wychodzi (cenoewo)lepiej niz biosteron z polskiej firmy(nie pamietam - tej co w radiu fronczewski zachwala) dhea dziala ale tylko wtedy gdy jego naturalny poziom spada ponizej przecietnej - czyli ok 40 tki i dalej

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 2007-01-28 18:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robie źle przy treningu pleców ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Lub tak jak mówisz nightingal, czyli mneij więcej to co opisałem wyżej, tylko dowalić kg na wiosłowanie sztangielką. Podsumowując, przykładowy plan: - Drążek nachwytem nie dalej niż do czubka głowy, skupiając się na maksmylanym rozciąganiu mięśni, z ciężarem 4s 8-10 powt - Wiosłowanie sztangielką (dowalić sporo więcej kg) 4s 6-8 powt - Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2010-05-07 14:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja dłoni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bardzo ,przepraszam że tak długo nie odpowiadałem ,modem mi się popsuł ,i bardzo wam dziękuje za odpowiedzi ,co do treningu ,jak narazie ćwicze dalej na siłowni odstawiłem ten młotek ,a przy podnoszeniu cieżarów wiekszych boli ,ale tylko na początku a póżniej przestaje , i w czasie treningu przystawiam do tych palców kostki lodu i tutaj wysyłam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2012-10-28 01:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zachowawczo wszyscy podeszli do eliminacji-niesłusznie-bo te wyniki zaważyły pózniej o miejscu-W finale bedzie pewnie podobnie-przy równych wynikach zaważą półfinały a dalej eliminacje. Wszyscy zdobylismy bezcenne doświadczenie-na pewnoi w przyszłym roku znów zorganizujemy takie zawody-myślę ,ze najlepiej latem-bo wtedy pewnie jest [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11299 Data: 2012-10-20 22:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki jest Wasz stosunek do SAA?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co do psychiki po zakonczeniu cyklu tez robi duze znaczenie, nie ktorzy lapia doly i znikaja np na miesiac i nie widac ich na silce inni przychodza przygnebieni cwicza dalej ale bez energi i tak byle pomachac, bo nie ma motywacji powera i efektow na offie i czekaja na kolejny cykl, a jeszcze inni nie lapia dolow i sobie dobrze radza z [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5028 Data: 2011-09-06 00:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic nie daje, odstawilem na 2tyg... dalej to samo, hcg bite nie bylo przez 3 miechy potem dalem 5000ui robite na 500 co 2 dzien. dalej lipa Zmieniony przez - Maciek84 w dniu 2013-10-28 17:46:15

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2013-10-28 17:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] domowa), siekiery, piły. Sprawdźcie na necie sprawę Piotra J. ze Skórzewa - gość zastrzelił włamywacza i nawet nie został oskarżony - spał we własnym domu. Sprawa ciągła się dalej dzięki uporowi rodziny (w polskim prawie jak prokurator 2 razy odmówi postępowania to można złożyć tzw. prywatny akt oskarżenia - to że był o morderstwo to ewenement). [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8389 Data: 2011-09-01 02:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryfer - zmniejszenie bf

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Samo kardio Ci nic nie da, jeśli nie będzie deficytu kalorycznego - kalorie warto liczyć, bo jeśli jesz np. 3000 i widzisz, że nie chudniesz, to możesz trochę zmniejszyć i dalej obserwować zmiany itd. ogólnie masz większą kontrolę nad całym procesem - zamiast pić mleko, lepiej skup się na mięsie, rybach, jajkach, białym serze itp na konkretnych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 2018-04-28 18:52:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • badania

    Post
    Doping

    dobre npp mailes widocznie jezeli libido ok a cykl ciagniesz dalej czyli lecisz enana caly czas to nie am co sie martwic prolaktyna sama opadnie po miesiacu gozej jak teraz mailbys shodzic z cyklu niemajac nic na prolaktyne odblok by poszedl namarne i po odbloku libido zerowe ale ejzeli lecisz dalej to ok za miesiac oan [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2012-05-11 12:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MICHAIL i inni pomozcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przeczytalem to ale dalej nie wiem czego oczekujesz... plan dales do poprawy w innym poscie i co wiecej? po co ten topic?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2005-08-04 21:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zadyma w Madison Square Garden:-)

    Post
    Inne dyscypliny

    ten z 25 w ny jakis pieprzniety co to wogole jest...za taki faul powinien wyleciec i dostac niezłą grzywne tera to niby dalej nazywa sie nba? banda glupich dzików ten ostatni filmik z nhl tez niezla rozruba

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2006-12-18 18:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból brzucha na cyklu

    Post
    Doping

    Dzisiaj boli dalej, tak, że zdecydowałem się na zakończenie cyklu i od jutra robię odblok , drugiej dawki już dzisiaj nie biorę jedynie będę leciał dalej z hepatilem. Musi wystarczyć to co udało mi sie zrobić :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2013-03-18 15:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COMBAT KALAKI

    Post
    Sztuki Walki

    Ale ja dalej nie wiem o co ci chodzi chcesz sie czyms pochwalic czy zainponowac ze umiesz czytac. Raczej dokladnie nie potrafisz czytac lub nie potrafisz interpretowac tekstow, ale to juz twoja sprawa. I nie wiem po co te teksty o nie znaniu ck i bas3 bo z tymi systemami mam wiele wspolnego i raczej o tym z toba nie bede rozmawial bynajmniej na [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-11 23:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COMBAT KALAKI

    Post
    Sztuki Walki

    [...] efekt taki, że połowa mojej sekcji w żadnych zawodach już nie ma ochoty brać udziału, i co pan na to, panie Nycek? Może przydałoby się przemyśleć jakieś kwestie organizacyjne przed mistrzostwami polski, bo jak tak dalej pójdzie, to nie wiem kto będzie chciał jeździć na takie zawody... może Warszawie koszykarze nie przerwą nam zawodów? Backspace

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 15:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przestancie wojowac , bo jak tak dalej pojdzie to temat znajdzie sie w koszu , a wy odpoczniecie troszeczkę - znając zycie . Moze troche koloryzuje , dlatego trzeba na to co pisze patrzec troszeczke z dystansem i nie lapac za słówka . Sylwetka mi sie nie podoba za bardzo , a brzuch na fotce z pierwszej strony wyglada troche dziwacznie , co nie [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-01 12:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co tu się dzieje w tym temacie dlaczego dexterpro i lordknaga nie mają usuniętych postów lub nagany ? moderacja śpi czy specjalnie to robi ? Patryk spoko sylwetka i to co robisz jak najbardziej mi się podoba,oby tak dalej

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 19:09:18 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • co tu się dzieje w tym temacie dlaczego dexterpro i lordknaga nie mają usuniętych postów lub nagany ? moderacja śpi czy specjalnie to robi ? Patryk spoko sylwetka i to co robisz jak najbardziej mi się podoba,oby tak dalej Za chwile ich przebudze na youtube;) Zmieniony przez - patryk2703 w dniu 2016-04-01 20:42:44

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 20:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    O książkach też myślałem, ale musze raz pójść i zebrać takie najgrubsze, bo ostatnio robiłem na takich 10x10 :F i nie pykło(ślizgały się jak nie wiem co) Teraz otworze pufe , w środku położę równolegle taką płytę i już będę miał niższy punkt. U mnie w pistoletach najgorsza jest faza na samym dole. Do kąta 60-70 stopni idzie świetnie, później jest [...]

    Odpowiedzi: 1024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 21:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    [...] pas poszedł o 1cm w górę. Jeżeli do maja nic nie urosnę to będę musiał zrobić cholernie mocną wycinkę, bo moim problemem jest chyba wysoki BF. Wysoki BF = większa insulinooporność = łapanie fatu nie mięśni. A było już 82cm w pasie w tym roku i 37cm w bicku i to na kalistenice. Nie ogarniam tego. Ale lecimy dalej, zobaczymy co się wydarzy. ;D

    Odpowiedzi: 1024 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 20:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)